Ingredients for
servings
Informations nutritionelles *
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Par personne
% AJR
-
Valeur énergétique
449 kcal
22 %
-
Matières grasses
13,78 g
20 %
-
dont saturés
3,45 g
17 %
-
Glucides
55,42 g
21 %
-
dont sucres
3,64 g
4 %
-
Protéines
23,46 g
47 %
-
Fibres
3,25 g
n/a
-
Plus de données
-
Sel
1,94 g
32 %
-
Cholestérol
478 mg
n/a
-
sodium
805 mg
n/a
-
magnesium
42 mg
14 %
-
phosphore
359 mg
45 %
-
potassium
324 mg
16 %
-
calcium
123 mg
15 %
-
manganese
1 mg
37 %
-
iron
4 mg
26 %
-
copper
0 mg
37 %
-
zinc
2 mg
12 %
-
selenium
7 µg
13 %
-
iode
n/a
n/a
-
vitamine A
218 µg
27 %
-
beta-carotene
1 µg
n/a
-
vitamine D
2 µg
45 %
-
vitamine E
2 mg
20 %
-
vitamine K
5 µg
7 %
-
vitamine C
0 mg
0 %
-
vitamine B1
0 mg
13 %
-
vitamine B2
1 mg
37 %
-
vitamine B3
1 mg
7 %
-
vitamine B5
2 mg
38 %
-
vitamine B6
0 mg
18 %
-
vitamine B12
2 µg
189 %
-
vitamine B9
59 µg
30 %
-
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'Union européenne.