Ingredients for
servings
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2 tablespoon of
wheat flour
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Informations nutritionelles *
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Par personne
% AJR
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Valeur énergétique
323 kcal
16 %
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Matières grasses
9,97 g
14 %
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dont saturés
2,34 g
12 %
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Glucides
7,39 g
3 %
-
dont sucres
5,03 g
6 %
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Protéines
31,47 g
63 %
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Fibres
2,25 g
n/a
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Plus de données
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Sel
0,25 g
4 %
-
Cholestérol
79 mg
n/a
-
sodium
98 mg
n/a
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magnesium
51 mg
17 %
-
phosphore
343 mg
43 %
-
potassium
961 mg
48 %
-
calcium
40 mg
5 %
-
manganese
n/a
n/a
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iron
5 mg
37 %
-
copper
0 mg
31 %
-
zinc
7 mg
44 %
-
selenium
21 µg
37 %
-
iode
n/a
n/a
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vitamine A
0 µg
0 %
-
beta-carotene
3354 µg
n/a
-
vitamine D
n/a
n/a
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vitamine E
2 mg
21 %
-
vitamine K
n/a
n/a
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vitamine C
5 mg
9 %
-
vitamine B1
0 mg
17 %
-
vitamine B2
0 mg
27 %
-
vitamine B3
9 mg
47 %
-
vitamine B5
n/a
n/a
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vitamine B6
1 mg
38 %
-
vitamine B12
3 µg
252 %
-
vitamine B9
48 µg
24 %
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Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'Union européenne.