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Gratin léger de légumes d'hiver

Avec ce gratin, vous allez faire le plein de légumes.

Gratin Vegetarian Public
Course: Side dish
Preparation time: 30 minutes
Cooking time: 75 minutes
Cost per serving: 0,82 €
Energy: 282 kcal / serving
Nutritional score:

Instructions

  • 1.   Versez de l'eau dans une grande casserole, salez et ajoutez les pois cassés. Faites cuire pendant 35 min.Égouttez et réservez.Épluchez les carottes et coupez-les en petits dés.Lavez le poireau et émincez-le.Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle.Ajoutez les carottes et le poireau. Laissez cuire pendant 5 minutes en mélangeant de temps en temps. Salez et poivrez.Versez de l'eau à hauteur et poursuivez la cuisson encore 30 min.Lavez le brocoli et coupez-le en morceaux.Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition et faites cuire le brocoli pendant 6-7 min.Égouttez-le et réservez.Mélangez tous les légumes ensemble et versez-les dans un plat à gratin.
  • 2.   Fouettez la faisselle, la moutarde, un peu de sel et de poivre jusqu'à obtenir un mélange fluide. Versez cette préparation dans le plat à gratin en étalant avec une cuillère. Râpez de la mimolette et ajoutez-la sur le gratin. Faites préchauffer votre four à 180°C et enfournez pour 30 min.

Ingredients for servings

  • 4 carrots
  • 1 broccoli
  • 1 leek
  • 120 g of split pea
  • 300 g of curd cheese
  • 2 tablespoon of Dijon mustard
  • 1 handful of grated Gruyère cheese
  • salt (according to taste)
  • pepper (according to taste)

Rates

  • No reviews

Nutritional information *

  •  
    Per serving
    % RDA
  • Energy value
    282 kcal
    14 %
  • Fat
    9,53 g
    14 %
  • of which saturated
    5,03 g
    25 %
  • Carbohydrates
    26,85 g
    10 %
  • of which sugar
    10,19 g
    11 %
  • Protein
    18,4 g
    37 %
  • Fibers
    10,08 g
    ?
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* As an indication, before cooking, RDA of the EU.

Reference