Une quiche avec des tranches de bacon cuisinés, des dés de pommes précuits et une compotée d'oignons au miel.
Quiche PublicCourse: Main coursePreparation time: 20 minutesCooking time: 45 minutesCost per serving: 0,86 €Energy: 478 kcal / serving
Nutritional score:
Instructions
1. Préchauffer le four à 180 °C.
Étaler la pâte feuilletée dans un plat à tarte, papier vers l'extérieur. Garnir ce dernier de billes de cuisson ou de légumes secs, puis enfourner pendant 10 min.
Éplucher les oignons et les émincer en fines lamelles, puis les faire suer à couvert dans une casserole avec le beurre pendant 10 à 12 min.
Ajouter le miel, puis poursuivre la cuisson de la compotée sans couvercle durant 5 min.
Éplucher la pomme et la tailler en dés de 5 mm.
Saisir fortement les tranches de bacon dans une poêle. Dès qu'elles commencent à colorer, ajouter les pommes et poursuivre la cuisson durant 3 min avant de les égoutter.
Battre les œufs avec le lait et la crème, assaisonner le tout de sel et de poivre.
2. Retirer les billes du fond de tarte, puis étaler la compotée d'oignons. Répartir ensuite les tranches de bacon et les pommes, puis les recouvrir d'appareil à flan.
Enfourner pendant au moins 20 min.
Ingredients for
servings
1
pure butter puff pastry
6slice of
bacon
1
apple
40g of
unsalted butter
3
onions
4tablespoon of
honey
3
eggs
15cl of
skim milk
15cl of
heavy cream
4pinch of
fine salt
4pinch of
freshly ground pepper
Rates
No reviews
Nutritional information *
Per serving
% RDA
Energy value
478 kcal
24 %
Fat
30,51 g
44 %
of which saturated
17,97 g
90 %
Carbohydrates
37,48 g
14 %
of which sugar
20,51 g
23 %
Protein
12,13 g
24 %
Fibers
2,45 g
?
More data
Salt
1,76 g
29 %
Cholesterol
?
?
sodium
713 mg
?
magnesium
?
?
phosphorus
?
?
potassium
?
?
calcium
?
?
manganese
?
?
iron
?
?
copper
?
?
zinc
?
?
selenium
?
?
iodine
?
?
vitamin A
?
?
beta-carotene
?
?
vitamin D
?
?
vitamin E
?
?
vitamin K
?
?
vitamin C
?
?
vitamin B1
?
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vitamin B2
?
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vitamin B3
?
?
vitamin B5
?
?
vitamin B6
?
?
vitamin B12
?
?
vitamin B9
?
?
Less data
* As an indication, before cooking, RDA of the EU.