Ingredients for
servings
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-
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salt
(according to taste)
-
pepper
(according to taste)
Informations nutritionelles *
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Par personne
% AJR
-
Valeur énergétique
332 kcal
17 %
-
Matières grasses
15,18 g
22 %
-
dont saturés
2,05 g
10 %
-
Glucides
38,56 g
15 %
-
dont sucres
1,99 g
2 %
-
Protéines
6,54 g
13 %
-
Fibres
4,94 g
n/a
-
Plus de données
-
Sel
0,06 g
1 %
-
Cholestérol
0 mg
n/a
-
sodium
9 mg
n/a
-
magnesium
62 mg
21 %
-
phosphore
159 mg
20 %
-
potassium
1085 mg
54 %
-
calcium
42 mg
5 %
-
manganese
0 mg
19 %
-
iron
2 mg
17 %
-
copper
0 mg
25 %
-
zinc
1 mg
7 %
-
selenium
74 µg
135 %
-
iode
n/a
n/a
-
vitamine A
7 µg
1 %
-
beta-carotene
3 µg
n/a
-
vitamine D
0 µg
3 %
-
vitamine E
5 mg
46 %
-
vitamine K
30 µg
40 %
-
vitamine C
48 mg
79 %
-
vitamine B1
0 mg
13 %
-
vitamine B2
0 mg
8 %
-
vitamine B3
3 mg
19 %
-
vitamine B5
n/a
n/a
-
vitamine B6
1 mg
32 %
-
vitamine B12
0 µg
0 %
-
vitamine B9
74 µg
37 %
-
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'Union européenne.