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Ramequins d’œuf, jambon et fromage

Par CuisineAZ le 02/08/2021

Keto Public
Course: Main course
Preparation time: 10 minutes
Cooking time: 10 minutes
Cost per serving: 0,42 €
Energy: 188 kcal / serving
Nutritional score:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 180°C(th.6).
  • 2.   Enduisez de beurre 4 ramequins, puis disposez dans chacun quelques dés de jambon, du gruyère râpé et nappez le tout d'1 c. à soupe de crème fraîche.
  • 3.   Cassez un œuf dans chacun des ramequins.
  • 4.   Assaisonnez au sel et au poivre.
  • 5.   Posez les ramequins sur une plaque puis glissez-la au four.
  • 6.   Laissez cuire vos préparations pendant 10 min. 180°C

Ingredients for servings

  • 4 eggs
  • 100 g of ham cubes
  • 50 g of grated Gruyère cheese
  • 4 tablespoon of sour cream
  • salt (according to taste)
  • pepper (according to taste)

Rates

  • No reviews

Nutritional information *

  •  
    Per serving
    % RDA
  • Energy value
    188 kcal
    9 %
  • Fat
    14,14 g
    20 %
  • of which saturated
    7,05 g
    35 %
  • Carbohydrates
    1,04 g
    0 %
  • of which sugar
    0,92 g
    1 %
  • Protein
    14,04 g
    28 %
  • Fibers
    0,09 g
    ?
  •   More data
* As an indication, before cooking, RDA of the EU.

Reference