Nutritional information *
-
Per serving
% RDA
-
Energy value
383 kcal
19 %
-
Fat
12,93 g
18 %
-
of which saturated
5,34 g
27 %
-
Carbohydrates
49,6 g
19 %
-
of which sugar
5,78 g
6 %
-
Protein
14,2 g
28 %
-
Fibers
3,7 g
?
-
More data
-
Salt
0,82 g
14 %
-
Cholesterol
20 mg
?
-
sodium
322 mg
?
-
magnesium
55 mg
18 %
-
phosphorus
249 mg
31 %
-
potassium
450 mg
23 %
-
calcium
138 mg
17 %
-
manganese
1 mg
33 %
-
iron
1 mg
9 %
-
copper
0 mg
31 %
-
zinc
2 mg
12 %
-
selenium
7 µg
13 %
-
iodine
?
?
-
vitamin A
72 µg
9 %
-
beta-carotene
?
?
-
vitamin D
0 µg
3 %
-
vitamin E
1 mg
13 %
-
vitamin K
34 µg
46 %
-
vitamin C
8 mg
14 %
-
vitamin B1
?
?
-
vitamin B2
?
?
-
vitamin B3
?
?
-
vitamin B5
?
?
-
vitamin B6
0 mg
10 %
-
vitamin B12
0 µg
18 %
-
vitamin B9
?
?
-
Less data
* As an indication, before cooking, RDA of the EU.